[生活雜感] 健身房初體驗

剛好公司爭取到附近健身房的三次體驗機會
因為時間只到月底
所以趁著假日就來去運動啦 ^^

進到健身房
就先來個暖身運動...跑步
因為沒用過健身房的器材
所以跑步機操作面板上面的按鈕
我還是花了一點時間才搞懂
先來個慢速的散步
過了一陣子就嘗試跑步的速度啦
因為太久沒運動囉
一輪下來
汗流浹背...腳整個沒力
真是很遜耶 ^0^

熱身完畢
開始嘗試其他器材
首先當然是腹部健身器材啦
希望可以早日擺脫微凸的小腹
調整了一陣子
終於找到適合自己的磅數 ^^
練了一會
接著也嘗試了其他器材...

運動了一陣子
接著跑去游泳池
周邊還有蒸汽室...SPA 水療池
雖然只會漂浮打水
不過也來回了好幾次 ^^"

洗完澡後又進健身房去運動
這次跑步機就沒辦法跑那麼久了
跑個 10 分鐘就噴汗了
超累的...XD
接著還是坐下來用重訓的器材
繼續努力...

最後又去了一趟游泳池
不過已經沒啥力了
連打水都覺得超沒力的
遊沒多久就放棄了
只好去洗個澡
回家囉 ^^